Sportgruppe für Senioren

Seniorensportgruppe im ClaB

Stahnsdorf, 13.02.2012 Montags und Dienstags treffen sich im ClaB 10 bis 15 SeniorInnen zur gemeinsamen Fitnessstunde. Sporttherapeutin Bärbel Klinkmann leitet die Gruppen bereits seit 2005 und ist froh, nun schon seit zwei Jahren die schönen Räume des ClaB nutzen zu können.

Viele der älteren Damen sind von Anfang an dabei, so auch Anni, die mit 83 Jahren zu den drei Ältesten zählt. Alle sind sich einig: es macht großen Spaß unter der Anleitung von Bärbel Sport zu treiben. Es wird viel gescherzt und gelacht. Mit einem abwechslungsreichen Programm von altersgerechten Übungen und Spielen sorgt die Übungsleiterin dafür, dass alles in Bewegung bleibt. Gymnastik mit Thera-Bändern, Tüchern und Stäben, Ballspiele wie Luftballon-Badminton oder auch mal ein Tänzchen- so wird gezielt der Muskelaufbau gefördert, mit Lockerungsübungen die Beweglichkeit trainiert und Osteoporose vorgebeugt. Bei regelmäßigem Besuch der Kurse seien deutliche Verbesserungen der Motorik, der Kondition und der koordinativen Fähigkeiten bei den Kursteilnehmern zu verzeichnen, meint die Kursleiterin. Dabei ist ihr wichtig, daß jeder sein eigenes Tempo bestimmen kann. Die Hauptsache ist, Spaß daran zu haben, den Kreislauf in Schwung zu bringen.

Seniorengymnastikgruppe

Seniorengymnastikgruppe

ihr Motto: Sport treiben - vital bleiben

Neben der Förderung des Wohlbefindens loben die Teilnehmer vor allem den sozialen Aspekt. Durch den gemeinsamen Sport lernt man sich kennen und entwickelt Freundschaften. Auch dass die Stunde im Jugendzentrum stattfindet, wird begrüßt - so kommt es zur Begegnung der Generationen. Neben den regelmäßigen Sportstunden trifft sich die Gruppe auch zum gemeinsamen Wandertag, zu Ausflügen oder für eine Radtour.

Die Gruppe ist offen für neue Mitglieder. Wer Interesse hat, kann jederzeit zu einer Schnupperstunde kommen.
Wer mitmachen möchte, ist herzlich willkommen: Die Sportgruppe trifft sich jeden Montag und Dienstag von 14 bis 15 Uhr im ClaB am Bäkedamm 2.

LK

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Veranstaltungen

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14:00 - 16:00 Spiele- und Ratenachmittag

Gemeindezentrum, Raum D.09

ein Angebot der Seniorenbetreuung Stahnsdorf

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14:00 - 17:00 Spielenachmittag

Bürgerhaus Güterfelde, Berliner Str. 1

ein Angebot der Seniorenbetreuung Stahnsdorf und des Ortsbeirats Güterfelde

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16:00 - 18:00 Vortragsreihe im Industriemuseum Teltow

Industriemuseum Teltow, Oderstr. 23-25, 14513 Teltow

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18:00 - 20:00 Informationsabend zum Umbau der Potsdamer Allee

Aula der Grundschule "Heinrich Zille", Friedrich-Naumann-Str. 74

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14:00 - 16:00 Ratestunde/Quiz: Wer wird Europameister?

Bürgerhaus Schenkenhorst, Dorfstr. 26

ein Angebot der Seniorenbetreuung Stahnsdorf

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18:15 - 20:00 Geschichten aus der Sofa-Ecke

Gemeindebibliothek, Annastr. 3

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20:00 - 22:00 Musica e Parole ─ "Salon in der Remise"

"Aux Delices Normands", Dorfplatz 6

ab 19 Uhr Gastronomie, ab 20 Uhr Programm und Getränke, Eintritt 12,- Euro

Anmeldung bei Marion Storm (0173 8386907 oder marion.storm@gmx.de)

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18:00 - 22:00 Sommernacht auf dem Südwestkirchhof

Veranstalter: Förderverein Südwestkirchhof Stahnsdorf e. V.

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14:00 - 18:00 Rentenantragstellung im Rathaus

Gemeindezentrum (Raum 2.04), Annastr. 3

angeboten durch: Frau Monika Wolff, ehrenamtlich tätige Versicherungsberaterin der Deutschen Rentenversicherung, Knappschaft Bahn-See

vorherige Anmeldung erbeten unter Tel. 03329 62748 oder 0173 5317593

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Führung durch die Neue Hakeburg

14 Uhr, Zehlendorfer Damm 185, 14532 Kleinmachnow

Veranstalter: Heimatverein Kleinmachnow e. V.; Informationen via Telefon 033203 609606 (Mo.-Fr. 9-10 Uhr)

Teilnahme kostenfrei, Spenden für den Verein erbeten

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Bernd Albers
Bürgermeister

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Gemeindebibliothek Stahnsdorf

VBB fahrinfo - Link (mit Vorbelegung)

Politik für Bürger

Bürgerinformation

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